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人得了流感后，会突然出现高烧，体温可达39℃以上，疲乏，鼻塞、流鼻涕，咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹泻、呕吐等消化系统症状，甚至发生惊厥。流感可致各年龄组人群发病，但老年人、婴幼儿及慢性病患者患流感后容易产生并发症。

流感病人及隐性感染者为主要传染源，感病毒主要潜伏在病人鼻涕、痰和唾液中。主要通过空气飞沫传播和接触传播。病毒可通过病人咳嗽、打喷嚏、污染物的接触等方式传播给健康人。

流感和普通感冒都是急性呼吸道传染病，均易发于冬季，都有不同程度的发热和呼吸道症状，但两者是完全不同的疾病。

普通感冒的病原可以是病毒，更常见的则是细菌，所以普通感冒一年四季都可能发生。而流感是由流感病毒引起的，主要见于冬春季节，两者之间最重要的区别则是各自危害不同。普通感冒如没有并发症，1周内可自愈，很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症如肺炎等，从而增加了死亡率。

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冬季天气变化无常，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而降低免疫力。

2、合理膳食

加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应。

3、坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。

4、居室通风

居室内要保持空气流通、清新。每天定时通风换气。

5、避免相互传染

在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

6、接种疫苗

应及时接种流感疫苗，特别是幼儿、学生、老年人、慢性病患者以及公共场所工作人员。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同，因此，每年接种流感疫苗才能达到预防的效果。

潜伏期6-35天，平均3周，以病初4-6天传染性最强，至症状缓解数周均有传染性。以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等。发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽较为剧烈，可类似百日咳样咳嗽。

传染源：主要为急性期患者及病愈后带支原体者。传染性以病初4-6天最强，3-5周后消失。

传播途径：肺炎支原体由感染者呼吸道排出，经飞沫通过空气或气溶胶传播。与患者短时间在一起传播效率不高，长时间在一起更容易传播(学校、家庭、军队、集体住宅区)。

2.规律作息、合理膳食、适度运动，增强体质和免疫力。注意防寒保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。在疾病高发期尽量减少到人群密集场所，前往公共区域建议佩戴医用外科口罩或医用防护口罩。

3.强监测，早就医。家长要密切留意自己和孩子的健康状况,如有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊，并注意个人防护，避免病人与其他家人亲密接触，切勿带病上学/岗。 注意家庭卫生,勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，儿童的玩具等应经常清洁消毒。           

4.接种肺炎疫苗，可预防和降低多种呼吸道传染病交叉感染风险。

2.安全使用取暖设备。

a.不要把衣物放在电暖器上烘烤;     

b.不要把棉、布、纺织等物品放在电暖器附近;        

c.不要把酒精、打火机、花露水等易燃易爆物品放在电暖器附近;       

d.睡觉取暖时候,不要靠电暖器太近；

e.不要与其他大功率电器同时使用。